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メンタルケア&カウンセリングスペース C²-Wave 六本木 けやき坂

〒106-0032
東京都港区 六本木ヒルズ内

・東京メトロ日比谷線「六本木駅」1C
出口より徒歩7分
・東京メトロ南北線「麻布十番駅」4番出口
より徒歩11分
・都営地下鉄大江戸線「麻布十番駅」
7番出口より徒歩10分
・港区ちぃばす「六本木けやき坂」停留所徒歩1分

 








 

✽カウンセリングについて✽


 カウンセリングとは簡単に言えば、心に不安や悩みを抱えた相談者の問題解決の「お手伝い」をすることです。精神疾患を抱えている方のみを対象とするわけではなく、広く一般の人々を対象に、人生の節目節目で直面する様々な困難や悩みの解決を援助する専門職と言えます。医療機関においては、医師の診断に基づき、身体や脳機能に直接作用する薬物療法が中心であるのに対して、人の人格や人生、事情を含めた「こころ」を支えるための治療・支援がカウンセリングといえるでしょう。

 ただそれは、カウンセラー側からの一方的な指示や問いかけに基づいて、解決方法やアドバイスを与えることとは異なります。あるいはまた、ただ単に相談に訪れる方の悩みを聴き、言葉のやり取りを交わす「お悩み相談」とも異なります。

 カウンセリングは、相談者の訴える問題や症状、その背景的な心の動きについて、臨床心理学的知見に基づく専門的な評価と見たてを様々な角度から行い、相談者にとってもっとも適切な心理療法と問題解決への具体的道筋を提示し、一緒になって取り組んでいくより実践的な専門技法です。相談に訪れる方々をいまを生きる一般的・抽象的な存在としての人ではなく、一人ひとりかけがえのない人生と歴史を背景に持ち、さまざまな個別の事情や課題を抱えた具体的な個人として接し、心理面のみを切り離してみるのではなく、他のさまざまな要因や背景との関連を考慮しながら、できるだけ包括的、多軸的、具体的に問題を理解していきます。

 また、カウンセリングは、相談者にカウンセラーの指示に従ってもらうという一方的な依存的関係ではなく、お互い対等な立場で信頼関係を築き、問題の解決に向けてともに考え実践していく、「共同作戦」「協同作業」の継続的な関係の構築過程そのものに治療的意義の本質があるといえます。

 ありとあらゆる情報が手軽に素早く、そしていつでも手に入れることのできる現代の高度情報化インターネット社会では、どうかすると安易にとりあえずの答えや情報、知識だけを追い求め、「知っていること」だけで全て解決した気分にもなりがちです。カウンセリングにおいては、カウンセラーとの協同作業を通じ自分と向き合う経験と自分なりの努力の先に、問題解決へのより深い気づきと成長がもたらされ、クライアントみずからが希望をもって目標達成の道筋を見出していけるようになると考えています。

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 また、過去について失敗だった こんなはずではなかった、自分はダメな人間なのだと悔やみ、だから今度は今までとは違う何かが欲しい、変わりたい、良いことがあってほしい、といった期待や希望を達成するためにカウンセリングがあるのかというと、かならずしもそうとも言えません。それでは今後も常に「成功か失敗か」「こういう結果だったからやっぱりダメだった」「だから自信が持てない」というおなじみの、気持ちの中の「人生ゲーム」を繰り返すことと変わりないからです。

 大切なのはそうしたことにとらわれずに“自由でいられること”です。悩みが人生の重荷とならないよう上手に抱えていけるよう広く柔軟なこころを作っていくこと。自分の存在を心から信じ、自分でいることの大切さを学び、今まで抱いていた他者やものごとに対する受け止め方が少しずつ変わり、揺るぐことのない自分の生き方が自然と定まってくる。真の意味での成長や変化とは、そうした自由であることにあるのではないでしょうか。

 私たちは他の誰かのようになることはできません。むしろ私たちに必要なのは、“より自分らしくなる”ことだと思っています。カウンセリングとは、パーソナリティを矯正するものではなく、むしろ本来の自分により近づくための方法と言ってもいいかもしれません。変わりたいと願い、人生を生き抜くため懸命に何かを学び知識を得たり、自分を守るための心の鎧を幾重にも身につけることから少し距離を置いて、むしろ今までの人生で身に着けてきたたくさんの重い衣を一枚一枚丁寧にはがし、身軽な本当の自分と出会い、身軽であるがゆえに逆に力みなぎることを感じてもらう作業がカウンセリングであると考えています
こちらもご覧ください)。
  
  



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